POURQUOI ESSAYER LA POLE DANCE ?
La pole dance est une discipline complète qui combine renforcement musculaire, mobilité, coordination et confiance en soi.
Ce cours d’essai vous permet de :
découvrir la pole dance sans pression
comprendre comment se déroule un cours débutant
ressentir si la discipline vous correspond
franchir le premier pas en toute sérénité
C’est la meilleure façon de tester… avant d’aller plus loin.
UN COURS D’ESSAI SPÉCIALEMENT CONÇU POUR LES DÉBUTANTS
Ce cours n’est pas un cours classique : il est 100 % adapté aux personnes qui n’ont jamais pratiqué.
AUCUN NIVEAU SPORTIF REQUIS
GROUPE DÉBUTANT UNIQUEMENT
PROGRESSION ÉTAPE PAR ÉTAPE
AMBIANCE BIENVEILLANTE, SANS JUGEMENT
Vous commencez par les bases au sol, les prises en main et les premiers repères. Les figures viennent uniquement quand vous êtes prête, à votre rythme.
COMMENT SE DÉROULE LE COURS D’ESSAI ?
Lors de votre séance d’essai gratuit :
accueil et présentation du studio
échauffement adapté aux débutants
découverte des bases de la pole dance
premiers mouvements simples et accessibles
étirements et retour au calme
La professeure est présente tout au long du cours pour vous guider, vous corriger et vous rassurer.
RÉSERVEZ VOTRE COURS D’ESSAI GRATUIT
Découvrez la pole dance en douceur
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AVIS SUR LES COURS DE POLE DANCE
Premier cours de pole dance pour moi : Sabrina a été super et m’a tout de suite donné envie de revenir. L’ambiance est bienveillante et le studio très cosy. J’ai adoré cette première expérience.
Marie
Un premier cours d’essai au top. La bienveillance annoncée est bien réelle, autant de la part de Sabrina que des autres participantes. Je recommande vivement d’essayer.
NOEMIE
Merci infiniment pour ce premier cours. Moi qui appréhendais beaucoup, Sabrina a su me mettre à l’aise immédiatement. Une très belle séance de découverte, j’ai hâte de revenir.
AMINA
