Ça y est, vous avez sauté le pas et réservé votre place ! C’est tout à fait normal de ressentir un mélange d’excitation et d’appréhension avant votre premier cours pole dance. Chez Pole Dance Butterfly, nous savons que franchir la porte du studio pour la première fois demande un petit boost de courage. Rassurez-vous : tout est pensé pour que vous vous sentiez accueillie, en sécurité et valorisée dès la première minute. Pour vous aider à aborder ce moment avec un maximum de sérénité, voici...

Vous observez les pratiquantes de pole dance avec fascination, mais une petite voix vous dit : "Ce n'est pas pour moi, je n'ai pas de force" ? Détrompez-vous ! S'initier au pole dance débutant est une aventure accessible à absolument tout le monde, quels que soient votre âge, votre morphologie ou votre condition physique de départ. Chez Pole Dance Butterfly, nous croyons fermement que la barre s'adapte à vous, et non l'inverse. Voici tout ce que vous devez savoir pour franchir la porte de...

On connaît tous la chanson. Janvier arrive, on prend la bonne résolution de s'inscrire à la salle de sport, on y va trois fois, puis le badge finit par prendre la poussière au fond d'un tiroir. Pourquoi ? Parce que courir sur un tapis face à un mur ou enchaîner des machines de musculation en solo, ça peut vite devenir rébarbatif. Si vous cherchez une alternative qui allie force, souplesse et plaisir, pousser la porte d’un studio de pole dance comme Pole Dance Butterfly est sans doute la...